Nem minden dolog végződik rosszul; továbbra is megihatod a napi koffeint, ugyanakkor egyszerre vigyázhatsz a gyöngyházfehér mosolyodra.

Íme az 5 legfontosabb tippünk, amellyel megelőzheted, hogy a kávé elszíneztesse a fogaidat:

1. Adjál tejet a kávédhoz. Ez nemcsak világosabbá teszi a kávédat, így a foltok nem lesznek olyan sötétek, hanem ha tehéntejet ad hozzá, az étrendben lévő extra kalciumnak köszönhetően az állkapocscsont és a fogak erősebbek lesznek.
2. Használj bambuszból vagy fémből készült szívószálat a kávéhoz, hogy a tanninok és savak alig érintkezzenek a fogaiddal. Ha nem használsz szívószálat, ügyelj arra, hogy a kávé minél jobban elkerülje a fogakkal való érintkezést.
3. Ne adj a kávéhoz cukrot és szirupot. A cukor táplálja a rossz baktériumokat a szájban, ami savas környezetet eredményez, amely elősegíti a foltosodást és az üregek kialakulását.
4. Igyál hűvösebb kávét , hogy a hő ne puhítsa meg annyira a fogaidat. Ha a zománc puhább, nagyobb valószínűséggel foltosodik.
5. Kávé ivása után öblítsd ki a szádat szobahőmérsékletű vízzel, hogy a tanninok ne üljenek túl sokáig a fogak felületén.

A kávé nem a legjobb ital, ha azt szeretnéd, hogy a fogaid fehérek és egészségesek legyenek, de megnyugtatunk, hogy attól nem fog minden fogad kihullani.
Ügyelj arra, hogy tartsd be a megfelelő szájhigiéniai rutint, beleértve a megfelelő fogmosást; szívószálon keresztül igyál hidegebb kávét, majd öblítsd le egy pohár szobahőmérsékletű vízzel; és kövesd a megbízható, otthoni fogfehérítési rutint, hogy megakadályozd a kávé által okozott fogkárosodást.